Ein Beitrag der Hochschule Ansbach im Rahmen der 43. Erlanger Universitätstage.
Das Studium ist eine prägende Lebensphase voller Chancen und Herausforderungen. Zwischen Prüfungsdruck, Nebenjob, Selbstorganisation und sozialer Verpflichtungen bleibt die eigene Gesundheit häufig auf der Strecke. An der Hochschule Ansbach soll die Gesundheit der Studierenden nicht nur ein Nebenschauplatz, sondern ein integraler Bestandteil des Hochschulalltags sein. Genau hier setzt das wegweisende Gesundheitsförderungsprojekt „Gesund Studieren – How to be fit“ an, das von der Hochschule Ansbach gemeinsam mit der AOK Bayern ins Leben gerufen wurde.
Ziel des Projekts ist es, Studierende für einen gesünderen Lebensstil zu sensibilisieren und ihnen praktische Impulse für Ihren Alltag mitzugeben. Grundlage war eine umfassende Befragung von 450 Studierenden, die wertvolle Einblicke in Bedürfnisse, Herausforderungen und Wünsche rund um das Thema Gesundheit im Studium lieferte. Auf dieser Basis fanden Aktionstage im Rahmen des Projekts zu den Themen Bewegung, Ernährung und Stressreduktion statt – Themen, die im Studienalltag oft zu kurz kommen, aber entscheidend für Wohlbefinden und Studienerfolg sind.
Der Vortrag im Rahmen der Erlanger Universitätstage richtete sich an alle, die ihre Gesundheit bewusst stärken und Bewegung ganz unkompliziert in ihren Alltag einbauen möchten, unabhängig vom Alter. Anhand der Ergebnisse des Projekts „Gesund Studieren“ wird aufgezeigt, wie Bewegung auch in einem vollen Terminkalender einen Platz finden kann. Lassen Sie sich inspirieren, wie Sie mit einfachen, alltagstauglichen Impulsen aktiv bleiben und dadurch mehr Wohlbefinden, Energie und Lebensqualität gewinnen.